Selbsthilfegruppe für Eltern

von Kindern

mit AD(H)S und/oder Autismus

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Hier haben wir ein paar Tipps im Bereich Spiele und Freizeit zusammen getragen. 

Spiele- und Spaß-Zeit

 

Das Prinzip der Spiele-und Spaß-Zeitist, mit dem Kind eine feste Zeit von 20 Min. am Tag oder in der Woche zu vereinbaren, in der die volle Aufmerksamkeit dem einen Kind gilt. In dieser Zeit darf das Kind bestimmen was und wie gespielt wird. (Solange es nicht gefährliches ist, oder dabei etwas kaputt gehen könnte)

Für die Beziehung zwischen Mutter, bzw Vater und Kind ist diese Spiel-&Spaß-Zeit etwas ganz besonderes. Denn das Kind genießt diese "grenzenlose Zeit", in der weder äußere Einflüsse, noch feste Spielregeln stören.

Gerade für Kinder mit Geschwistern ist es gut die Mama oder den Papa einmal am Tag oder in der Woche ganz für sich allein zu haben. 

Wenn jedes Kind die gleiche Länge dieser Zeit hat, akzeptieren die Geschwisterkinder dies in der Regel auch. 

Ob dann in der Zeit mit Mama das Geschwisterchen seine Zeit mit Papa hat, und danach oder am nächsten Tag getauscht wird, oder das jüngere Kind vorm zubett gehen und das ältere, wenn das jüngere im Bett ist seine Zeit bekommt, ist je nach Alltag und Familienstruktur individuell. 

Kochen oder Backen nach Rezept

 

Zuerst die Zutaten nach der Zutatenliste und die benötigten Utensilien zusammenstellen. 

Dann nach einem strukturierten Schritt-für-Schritt-Plan dem Rezept folgen um zu einem leckeren Ergebnis zu kommen. 

Dies ist für die Strukturliebenden Kinder eine tolle Beschäftigung. Und das Ergebnis lässt sich nach relativ kurzer Zeit sehen bzw. schmecken. 

Gemeinsam mit den Eltern und Geschwistern kochen oder backen ist dann auch noch ein schönes Famileinerlebnis, das die Beziehung stärkt. Auch das Selbstbewusstsein wird durch das Erfolgserlebnis gestärkt. 

Punkte fangen

 

Dieses Spiel trainiert die Konzentration und macht nebenbei noch viel Spaß. 

Man nimmt ein Blatt kariertes Papier und zwei verschieden farbige Stifte. 

Abwechseln darf nun jeder einen Punkt an einer beliebigen Ecke eines Karos machen. Danach wird immer abwechselnd je ein Punkt gesetzt, der gerade oder diagonal zu einem vorherigen Punkt der eigenen Farbe auf einer Ecke eines Karos ist. 

Wenn man die eigenen Punkte zu einem Kreislauf lückenlos verbin den kann, zählen alle Punkte des Gegners, die in diesem Kreislauf liegen.

Das Spiel kann so lange gespielt werden, bis eine bestimmte Punktzahl erreicht ist, oder man keine Lust mehr hat.

Kartenspiele

 

Kartenspiele erfordern je nach Spiel und Mitspieler eine kürzere Aufmerksamkeitspanne bis die Runde beendet ist. Hat aber dennoch eine strategische Herausforderung. Dies kommt den Kindern mit adhs entgegen.

 

 

Spiele die Actionreich sind

 

Spiele die nicht all zu lange dauern, nicht Statisch auf dem Brett gespielt werden und weniger direkten Vergleich zu den Mitspielern bieten sind gut geeignet. 

Mensch-ärger-dich-nicht zum Beispiel bringt Kinder mit einer geringen Frustrationstoleranz schnell an die emotionalen Grenzen. Es dauer je nach Mitspielern lange und wird ohne viel Aktion auf dem Brett gespielt, bei dem man sitzen muss.

 

Besser wäre z.B. Make´n Break, bei dem mit farbigen Bauklötzen in einer bestimmten Zeit möglischst viele Figuren die auf den Spielkarten abgebildet sind nachgebaut werden müssen. 

Das heißt, Karte ziehen, bauen, das gebaute umkippen, nächste Karte ziehen, bauen ...